manbetx论坛-他改动了观念——特务无处不在

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只有好习惯才有好成绩
[来源:本站 | 作者:本站 | 日期:2013年11月19日 | 浏览7059 次] 字体:[ ]

只有好习惯才会有好成绩

 

一个考上清华的学生这样总结:决定学习成绩好坏的因素主要有三个方面,一是智商;二是学习条件;三是学习习惯。学生智商没有明显差异,学习条件也相差不多,那么决定成败的关键因素就是学习习惯。

   什么是习惯?习惯就是通过重复或练习而固定下来成为需要的行为模式。习惯的形成大致分成三个阶段:

   第一个阶段是17天左右,这是习惯养成最关键的阶段,需要刻意提醒自己去改变,要和自己的惰性作斗争,要克服内心的不舒服、不自然。

  第二个阶段是721天左右,这一阶段习惯基本养成,能基本成为自然的行为,但是一不留意,就会前功尽弃。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。   

   第三阶段是2185天左右,这是习惯养成的巩固阶段。这个阶段不需要刻意去改变,已基本成为自然,这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨过这个阶段,你就已经完成了自我改造,这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分,良好的习惯也就会帮助你走向成功。

   文武之道,一张一弛。作为学生,不一定每分钟都学习,但学习时每分钟都要有收获。你想做到学习高效率吗?你想做一个说到做到的人吗?你想在学习上有成就、有收获吗?其实很简单,只需做到两点:第一,定计划。第二,按计划行事。古人讲“凡事预则立,不预则废”,学习更是如此,有计划的学习才会是高效的。

自习课定计划,然后按计划去学习,能够让你集中精力,排除干扰,从而极大提高学习效率。这是一个好的学习习惯。哪一个学生做到这一点,哪一个学生就一定会走向成功。这说起来简单,真正做到需要付出艰苦的努力。不仅要坚持7天、21天,而是要坚持到85天,直至形成习惯。只有那些意志力强并有远大抱负的学生才能做到。而没有意志力的懦夫,只能半途而废,甚至应付检查,牢骚满腹。对一个没有志气的人来说,所有的好办法都不会有效果。

北京市著名教师王金战就好习惯养成提出以下六点建议:

第一,要有目标。树立好目标后,就要能抵制诱惑。对任何人来说,都会遇到两类事情,有些事是该干的,有些事是想干的。而该干的事往往不想干,想干的又往往不该干。怎么办呢?只能管住自己,想办法把想干的事纳入该干的范围,把该干的事有兴趣地干好,能自觉地这样做了,就是成熟。

第二,要从小事做起。注意细节,一个人的习惯好不好,素质高不高,往往反映在小事上。

第三,要开好头不要开坏头。习惯是通过过程养成的,只要想好了准备做的事,就要果断地开头,不要拖,不要等。一段时间以后,你觉得它已经成为你生活的一部分,到时候就自然去做了,好习惯就养成了。

第四,就是要咬牙坚持,开了好头,就要持之以恒,千万不能松懈,否则就会前功尽弃。

第五,是创造好的环境。可以约定几个人,大家互相监督,形成一个相互竞争,相互帮助的氛围,这个氛围一旦形成,往往对学生的学习影响很大,从这个意义上讲,建设一个好的班集体,对于一个学生的成功,是非常重要的。

第六,就是不找借口。美国西点军校的校训就是:不找借口。如果你的智商,你的智慧,全用在找理由上,你的人生也就失去了机会。人最容易原谅自己,事情没做好,想办法找一些原因,让自己心安理得,让老师和家长原谅。这是一种坏习惯,它会让你软弱,让你偷懒,让你逃避,让你失去勇气,让你不去反思,不去分析原因,不去总结经验,结果你丧失智慧,从找借口到编借口,最终丧失诚信。

一个人要养成一种好的习惯,可能一开始会难一点儿,但是一旦达到一定的高度,或者一旦坚持了一个阶段,形成一种自然,那么可以说,一切进入到一种自然的状态,一个普通学生变为优秀学生,也就成了一件很容易的事了。

 


责任编辑:校长

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